بایگانی نوشته‌ها

مصرف فیبر محلول ممکن است به کاهش وزن کمک کند. همچنین فواید دیگری برای سلامتی دارد.فیبر یک ماده مغذی مهم است که اغلب نادیده گرفته می شود. به عبارت ساده، فیبر به کربوهیدرات هایی اشاره دارد که توسط روده شما قابل هضم نیستند. فیبرها بسته به اینکه در آب حل شوند (محلول) یا خیر (غیر محلول) به دو دسته محلول و غیر محلول طبقه بندی می شوند.

در دهه های اخیر استفاده از بوتاکس به راهکارهای سریع و موثر برای حفظ زیبایی و کاهش علائم پیری بدل شده است. بوتاکس حاوی سم بوتولینوم است که از حرکت عضله برای مدت محدودی جلوگیری می کند.اکثر افراد بوتاکس را به عنوان روشی جهت رفع چین و چروک می شناسند، اما این ماده برای درمان بیماری های مانند میگرن، اسپاسم غیر طبیعی عضلانی، رفع تعریق بیش ازحد و مثانه بیش فعال نیز موثر است.

اینوزیتول و ایزومر فعال آن یعنی مایو اینوزیتول فراوان ترین کربوهیدرات موجود در مغز و بافتها و سلول های بدن است که در فرآیندهای سیگنال دهی بین  سلولی به جهت تولید هورمون ها و نوروترانسمیترها ( میانجی های عصبی) نقش  دارد.

حتما تا به حال خیلی با این مشکل مواجه بودید که خواستین موضوعی رو به خاطر بسپارید یا به یاد بیاورید و متاسفانه موفق نبودید.

وقتی در آینه نگاه می کنید احساس می کنید پوستتان می توانست بهتر باشد اگر منافذ بزرگ نداشت؟ در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم علت منافذ باز پوست چیست و با چه روش هایی می توان آن را درمان کرد.

سرطان تهاجمی پستان ، سرطانی است که از مجاری شیر یا غدد شیر به بافت پستان یا غدد لنفاوی اطراف گسترش یافته است.

کرومیوم یک ماده مغذی ضرروی است که در سوخت وساز قند و چربی خون،بهبود عملکرد انسولین و هم چنین در کاهش مقاومت به انسولین نقش اساسی دارد.

کراتین یک ماده حاصل از سوخت و ساز آمینواسیدها  است که در بیشتر در عضلات و سلول های مغزی وجود دارد.غذاهای دریایی و گوشت قرمز حاوی کراتین هستند.

منیزیم یکی از فراوانترین املاح معدنی در بدن است و در بیش از 300 فرآیند آنزیمی در بدن از جمله تنظیم فشارخون و قند خون و انقباض عضلانی و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد. کمبود منیزیم می تواند با شرایطی مثل دیابت نوع دو، مقاومت انسولینی ، کرامپ های عضلانی، بی خوابی و... همراه باشد. در این مطلب به علل کمبود منیزیم، فواید مصرف منیزیم، املاح مختلف منیزیم و منابع تامین مورد نیاز بدن می پردازیم.

قبل از اینکه به بررسی کم خونی فقر آهن بپردازیم،باید بدانیم کم خونی چیست؟ کم خونی زمانی اتفاق می افتد که  گلبول های قرمز خون شما به طور موثر کار نمی کنند.گلبول های قرمز مسئول انتقال اکسیژن در سراسر بدن هستند و این کا را توسط پروتئینی به نام هموگلوبین که در درون خود دارند، انجام می دهند.اکسیژن به سلول های شما نیرو می دهد تا شما انرژی کافی برای انجام فعالیت های خود داشته باشید.بدون گلبول های قرمز سالم،شما خسته و کم انرژی خواهید بود. کم خونی انواع مختلف دارد.بعضی از انواع آن می توانند کوتاه مدت و خفیف باشند. در صورت عدم درمان کم خونی ، ممکن است زندگی شما به خطر بیفتد.