پودر گینر نوتریشن دوبیس DooBis Gainer برای افزایش وزن و افزایش سایز عضلات است. این پودر مناسب برای افزایش ریکاوری عضلات و همچنین افزایش توان عضلات است. همچنین کالری بالایی که دارد باعث افزایش وزن و حجم عضلات می شود.
گینر چیست؟: مکملی است که با توجه به محتویات آن برای افزایش وزن یا افزایش عضله سازی استفاده می شود.مثلا فردی که گینر افزایش وزن خریداری می کند، بدون شک شخصی است که در وزن گیری دچار مشکل بوده و به سختی وزن اضافه می کند. گینر عضله ساز نیز نقش مکمل کمکی را دارد و برای افرادی است که در عضله سازی با مشکل رو به رو هستند.
انواع گینر: 1- گینر افزایش وزن:(Weight gainer) این نوع از گینر ، یک گینر پر کالری و با کربوهیدرات بالایی می باشد. این مکمل مناسب برای افرادی است که بسیار سخت وزن می گیرند(عموما تیپ بدنی اکتومورف ها) یا کسانی که به دلیل مشکلاتی در وضعیت سلامتی خود وزن زیادی را از دست داده اند.
فواید گینرهای افزایش وزن:1_ ایجاد تعادل پروتیئنی برای ورزشکار.2_فراهم کردن کالری مورد نیاز3_جبران کمبود وزن شدید.
گینر عضله ساز: (mass gainer) این نوع از این مکمل کالری بسیار بالایی دارد. اما تفاوت آن با افزایش وزنی در مقدار نسبت پروتیئن به کربوهیدرات باز می گردد.(پروتئین بیشتر نسبت به کربوهیدرات) مکمل های گینر عضله ساز با فراهم کردن مقدار کالری لازم و درشت مغذی ضروری، به بدنساز کمک می کند تا پس از یک جلسه تمرین قدرتی به خوبی پروتیئن دریافت کند و عضله سازی داشته باشد. ورزش پیشنهادی در این دوره تمرینات بدنسازی قدرتی پر شدت است.
فواید گینر عضله ساز:1_افزایش سرعت.2_ ایجاد تعادل پروتئینی برای ورزشکار3_سرعت گرفتن ریکاوری بعد از تمرین 4_فراهم کردن کالری مورد نیاز ورزشکار5_بهبود عملکرد ورزشکار در حین تمرینات
پودر گین دوبیس DooBis Gainer یک مکمل حاوی کربوهیدرات و چربی برای افزایش وزن و پروتئین برای کمک به عضله سازی در کنار افزایش حجم است. مصرف پروتئین به همراه کربوهیدرات می تواند ساخت گلیکوژن پس از ورزش را بالا ببرد. همچنین مصرف مقدار کافی پروتیئن می تواند آمینواسید های مورد نیاز برای ترمیم عضله را فراهم نموده و باعث افزایش ترشح هورمون های عضله ساز می شود. این مکمل مقاومت بدن را هنگام تمرینات سخت و شدید بالا برده و از تخریب و تحلیل عضلات جلوگیری می کند. پس با داشتن دوز مناسبی از پروتیئن و کربوهیدرات در گینر دوبیس می توان گفت عمل افزایش وزن و حجم و همچنین فرآیند ریکاوری و عضله سازی با سرعت و جذب سریع انجام می شود.
- مناسب برای ابتدای دوره بدنسازی و آمادگی جسمانی
- بازسازی گلیکوژن و افزایش وزن در بزرگسالان
- تامین انرژی و پروتئین مورد نیاز افراد
- افزایش حجم عضلات
- موارد منع مصرف: افراد دارای حساسیت به شیرگاو یا دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز از مصرف این فرآورده خودداری کنند.
- در صورت داشتن آلرژی به اجزا فرآورده، از مصرف آن خودداری نمایید.
- افراد دارای دیابت از مصرف پودر گینر دوبیس خودداری کنند.
- مصرف در دوران بارداری و شیردهی: خانم های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
- عوارض جانبی: مصرف مقدار زیاد این محصول در یک نوبت و با مقدار کم مایعات ممکن است باعث گوارشی مثل تهوع و اسهال شود. بهتر است مقدرا توصیه شده در دفعات بیشتر در طول روز مصرف شود.
- مصرف زیاد پروتیئن در مدت کوتاه باعث تحت فشار قرار گرفتن کبد و کلیه می شود.
- تداخل دارویی: در صورت مصرف همزمان پودر گینر با دارو یا مکمل دیگری با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- در جای خشک و خنک نگهداری نمایید.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- در صورت انجام تمرین ورزشی یک تا دو پیمانه را در یک ساعت قبل از تمرین و یک تا دو پیمانه را یک ساعت بعد از تمرین میل نمایید. همچنین می توان یک یا دو پیمانه باقی مانده را بسته به زمان تمرین بعد از یکی از وعده های غذایی مصرف کرد.(حداکثر مصرف روزانه 4 پیمانه)
- مقادیر مصرف بر حسب وزن، جنسیت، نوع و طول دوره ورزشی برای هر فرد تعیین می شود.
| عنوان | مقدار | نیاز مصرف روزانه |
| Calorise | 588Kcal | * |
| Total Fat | 1.23g | * |
| Saturated Fat | 0.24g | * |
| Cholesterol | 10mg | * |
| Carbohydrates | 90g | * |
| Sugar | 4g | * |
| Protein | 54.16g | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
دیدگاه خود را بنویسید