ال- کارنیتین 1000 میلی گرم بی اس کی، به دلیل با بالا بردن افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم نقش موثری در چربی سوزی ایفا می کند. همچنین از دیگر ویژگی های این محصول می توان به بهبود عملکرد قلب، عروق و کید نیز اشاره کرد.
بررسی ال- کارنیتین 1000 میلی گرم بی اس کی BSK L-Carnitine 1000 mg:
کارنیتین یک ترکیب مشتق شده از آمینواسیدهای متیونین و لیزین میباشد که تقریبا در تمام سلولهای بدن وجود دارد و اثرات مفید این ترکیب بیشتر مربوط به ایزومر L آن می باشد.ال- کارنیتین نقش مهمی در تولید انرژی ایفا میکند، به این صورت که باعث انتقال اسیدهای چرب بلندزنجیر به درون میتوکندری (محل انجام اکسیداسیون یا سوزاندن اسیدهای چرب) میشود.همچنین ترکیبات سمی تولید شده را از میتوکندری خارج کرده و از تجمع آنها در این اندامک جلوگیری میکند.
طبق مطالعات علمی موجود مصرف ال کارنیتین در دوز 1000 میلی گرم تا 4000 میلی گرم، می تواند سبب کمک به کاهش وزن شما شود. با این حال طبق شواهد موجود، مصرف حداکثر دوز 3000 میلی گرم کافی بوده و می تواند برای شما موثر واقع شود. میزان کاهش وزن شما ناشی از مصرف ال کارنیتین مایع را نمی توان دقیق تشخیص داد و به شرایط متفاوتی نظیر سبک زندگی، رژیم غذایی و میزان فعالیت بدنی شما بستگی دارد. بنابراین می توان گفت ال کارنیتین مایع، چربی سوز مناسبی به شمار می آید.
ال کارنیتین مایع در بدنسازی: افرادی که در دوران کات یا چربی سوزی هستند می توانند با استفاده از مکمل ال کارنیتین مایع، به بدن ایده آل خود برسند. توصیه می شود همراه با مصرف ال کارنیتین مایع، تمرین های قدرتی و هوازی خود را نیز ادامه دهید.
ال کارنیتین و ریزش مو: طبق مطالعات انجام شده، نشان داده شده است که مصرف ال کارنیتین هایی نظیر ال کارنیتین مایع BSK می تواند سبب افزایش مو و کاهش مرگ فولیکول های مو شود. همچنین در برخی موارد دیده شده است که مصرف موضعی ال کارنیتین مایع می تواند سبب بهبود آلوپسی یا طاسی شود. با این حال هنوز مطالعات به طور 100 درصد، تاثیر ال کارنیتین را برای مو اثبات نکرده اند و نیازمند مطالعات بیشتر هستیم.
- مناسب برای بیماران با کمبود اولیه یا ثانویه ال-کارنیتین
- قابل استفاده برای گیاهخواران یا افراد تحت رژیم لاغری
- کاهش دهنده مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی
- مناسب برای ورزشکاران جهت کاهش یا حفظ وزن
- بهبود خستگی جسمی و روحی در میانسالان
- مصرف خوراکی ال-کارنیتین ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی شامل تهوع، استفراغ، کرامپ های شکمی، سوزش سر دل، گاستریت، اسهال، بوی بدن (بوی ماهی) و تشنج گردد.
- مصرف ال-کارنیتین در افراد با مشکلات زیر توصیه نمیشود:
- نقص شدید کلیوی (به دلیل تجمع متابولیتهای تری متیل آمین و تری متیل آمین- ان- اکساید)، سابقه تشنج، هیپوتیروییدی(اثر آنتاگونیستی با هورمون تیروئید)، دیابت(خطر افت قند خون) و بیماری کبدی
- در مکان خشک، دور از نور و دسترس کودکان و در دمای کمتر از 25 درجه سانتیگراد نگهداری شود.
- محلول خوراکی ال-کارنیتین 2000 را می‌توان به تنهایی یا به‌صورت حل شده در نوشیدنی یا غذای مایع مصرف نمود.
- پیشنهاد میشود، دور خوراکی به میزان ۴-۱ گرم (چهار-۱ ویال از محلول کارنیتین BSK) در روز پیشنهاد میشود و یا بر اساس دستور پزشک مصرف شود.
- برای بهبود عضلات، ترمیم بافت عضلانی، تقویت توانایی انجام تمرین ورزشی، بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش خستگی؛ ۴-۲ ساعت قبل از انجام تمرین مصرف شود.
| عنوان | مقدار | نیاز روزانه |
| L-Carnitine | 1000 mg | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
دیدگاه خود را بنویسید