قرص اچ ام بی 1000 میلی گرم دوبیس نوتریشن یک محصول مناسب ورزشکاران رشته های سخت مانند بدنسازی است. این مکمل برای کمک به سلامت عضلات و افزایش رشد عضلات است که عموما در ورزشکاران استفاده می شود.
HMB چیست؟: هیدروکسی متیل بوتیرات که ازنام پیچیده تر بتا-هیدروکسی بت-متیل بوتیرات گرفته شده یا به اختصار HMB در بدن ما از اسید آمینه لوسین ساخته می شود. لوسین به عنوان یک مکمل غذایی قدرتمند برای افزایش قدرت، ماهیچه ها و کاهش چربی بدن شناخته شده است. لوسین همچنین سال ها برای جلوگیری از خستگی و درد عضلانی استفاده می شود، که قبلا محققان معتقدند که مسئول کند کردن تجزیه پروتئین های ماهیچه ای نیز می باشد. لوسین کلید ساخت پروتئین یا عضله در بدن است و برای شروع به ساخت عضله به مقدار مناسبی از لوسین نیاز است. با این حال، در واقع این HMB است که از لوسین می آید و سرعت ساخت عضله را افزایش و سرعت تخریب عضله را کاهش می دهد. ترکیبی از مزایایی که لوسین و HMB ارائه می دهند می تواند در طول زمان تفاوت چشمگیری در تمرینات و ترکیب بدن شما ایجاد کند. به طور کلی این مکمل غذایی سلامت ماهیچه ها را تضمین می کند. ورزشکارانی که عضلات آسیب دیده دارند و می خواهند با سرعت بیشتری زمان ریکاوری را طی کنند یا عضلات مستحکم تری داشته باشند، می توانند از این نوع مکمل ها استفاده کنند. علاوه بر آن، با استفاده از این فرآورده تخصصی، افزایش انرژی و سنتز پروتئین در بدن اتفاق می افتد. پروتیئن مهم ترین نقش را در ساخت ماهیچه های بدن دارد که این ماده باعث افزایش سرعت ساخت ماهیچه ها و کاهش فاکتورهای التهابی و افزایش سرعت ترمیم و ریکاوری می شود.
HMB چگونه کار می کند؟: اچ ام بی توسط بدن ما از اسید آمینه لوسین تولید می شود. هنگامی که در غلظت های کافی وجود داشته باشد، با تسریع ریکاوری عضله پس از ورزش طولانی یا شدید باعث ساخت و ترمیم عضلات می شود.بسیاری از مطالعات همچنین درجات متفاوتی از کاهش درد عضلانی و ریکاوری سریع تر را هنگام مصرف مداومHMB نشان می دهند.
قرص اچ ام بی دوبیس نوتریشن HMB Doobis مکملی برای کمک به رشد عضلات از محصولات دوبیس نوتریشن است. این مکمل حاوی ماده اچ ام بی برای کمک به سلامت عضلات و افزایش رشد عضلات است که عموما در ورزشکاران استفاده می شود. این مکمل حتی در افراد غیر ورزشکار و افراد مسن هم می تواند در بهبود عملکرد عضلات و کند کردن سرعت تخریب عضلات موثر باشد، حتی در برخی مطالعات HMB توانسته در کنار گلوتامین و ال-آرژنین اثرات خوبی در مقایسه با دارونما در افزایش سرعت ترمیم زخم نشان دهد ، هم چنین این ماده ارزشمند حاصل از اسید آمینه لوسین (BCAA) در حفظ و نگه داری از عضلات بیماران بستری در مواجهه با زخم بستر و تحلیل عضلانی از خود نشان دهد. مطالعه ای بر روی بیماران مبتلا به بیماری های مضعف نشان داده که این مکمل ورزشی می تواند از دست دادن عضله را به تعویق بیندازد. هر عدد قرص حاوی 1000 میلی گرم می باشد. یکی دیگر از عملکردهای اچ ام بی کمک به جلوگیری از تخریب عضلات است. در واقع اگر بخواهید بدانید که این قرص دقیقا چه کاری انجام می دهد، باید گفت HMB از تجزیه پروتیئن عضلانی جلوگیری می کند. در واقع اچ ام بی یک متابولیت فعال برگرفته شده از آمینو اسید لوسین است. تمام اچ ام بی موجود در بدن ما، از لوسیون گرفته شده است و لوسین مهم ترین آمینو اسید برای بافت عضلانی ما به شمار می آید. در واقع خواص پیشگیری کننده از تحلیل عضلانی که از لوسین می آید، به دلیل وجود اچ ام بی است. اما تنها 5 درصد از کل لوسین به اچ ام بی تبدیل می شود. این مسئله باعث می شود تا ورزشکاران برای پیشگیری از تحلیل عضلانی از مکمل های اچ ام بی مانند قرص اچ ام بی 1000 میلی گرم دوبیس استفاده کنند.
در بیشتر مطالعات بررسی ها بر روی دوز ۳ گرم روزانه بوده و تا نهایتا ۶ گرم در روز به خوبی تحمل می شود.
اثر هیدروکسی متیل بوتیرات در کنار سایر اسیدآمینه ها مثل ال-ارژنین و گلوتامین و ویتامین د ، در افزایش توده عضلانی و بهبود قدرت و عملکرد ماهیچه های بدن بسیار بیشتر و چشمگیرتر می شود.
- حفظ و افزایش استقامت عضلات بدن
- تضمین سلامت ماهیچه ها
- تقویت سنتز پروتیئن
- افزایش انرژی هنگام تمرین
- افزایش سرعت ترمیم زخم
- در صورت مشاهده علائم حساسیت مصرف را قطع کنید.
- این فرآورده جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
- بیش از میزان دوز پیشنهادی مصرف ننمائید.معمولا دوز ۳-۶ گرم در روز به خوبی تحمل می شود.
- موارد منع مصرف: در صورت وجود مشکلات کلیوی، کبدی و صفراوی قبل از مصرف با متخصص مشورت نمائید.
- مصرف در دوران بارداری و شیردهی: خانم های باردار و شیرده قبل از مصرف با دکتر مشورت شود.
- عوارض جانبی:در صورت استفاده اندازه، عوارض جانبی خاصی نخواهد داشت، بیشتر عوارض گوارشی هستند مثل نفخ و درد شکمی و گاهی یبوست.
- تداخل دارویی: در حال حاضر تداخل دارویی خاصی برای این مکمل گزارش نشده است. اما اگر داروی خاصی مصرف می کنید حتما قبل از استفاده از این مکمل با پزشک خود مشورت کنید
- در جای خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
- روزانه 2 تا 4 عدد قرص قبل از صبحانه، قبل و بعد از تمرین و قبل از خواب میل نمائید.
| عنوان | مقدار | نیاز مصرف روزانه |
| HMB | 1000mg | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
دیدگاه خود را بنویسید