مجله بیوتی دارو

برای تندرستی و تنظیم فعالیت و سوخت و ساز بدن ضرورت دارد رژیم های غذایی را بشناسیم و در مواقع لازم رعایت کنیم.در اینجا به طور خلاصه این رژیم ها را ذکر می کنیم:

مصرف مزمن الکل باعث کاهش میزان بسیاری از ویتامین ها خصوصا B1 یا تیامین می شود.

نوشیدنی الکلی،دارای اتانول است.الکل بر تمرکز و هماهنگی تاثیر می گذارد،زمان واکنش را کاهش می دهد و در پاسخ به موقعیت ها موثر است؛ از این رو هنگام درگیر شدن در فعالیت هایی مانند رانندگی،کار یا ورزش،خطراتی را به همراه دارد.

افسردگی یکی از اتفاقات شایع در جوامع امروز است،اما بعضی از افراد می کوشند افسردگی خود را پنهان کنند؛به طوری که کسی متوجه وضعیت آنها نشود.در حقیقت این افراد پشت نقابی از شادی و خوشحالی،چهره افسرده ای دارند،به این اختلالات خلقی،افسردگی پنهان گفته می شود.