پودر کراتین مونوهیدرات 3000 یوروویتال به دلیل وجود برخی ترکیبات در عضلات جلوگیری می کند. به علاوه کراتین احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن به شمار می رود، که سبب افزایش حجم عضلات در ورزش های سرعتی و قدرتی می شود.
اثرات مصرف کراتین چیست؟: مکمل Creatine در رشد، عضلانی تاثیر دارد و عضله سازی را بهبود می بخشد. نتایج یک مطالعه در سال 2019 نشان داد که کراتین بدنسازی در کنار انجام تمرینات مقاومتی یا بدون انجام این تمرینات، این قابلیت را دارد که توده عضلانی و قدرت ماهیچه ها را در افراد مسن بهبود بخشد. اگر در کنار تمرینات ورزشی، مکمل کراتین مصرف شود، رشد فیبر عضلانی 2 تا 3 برابر بیشتر از زمانی خواهد بود که در کنار تمرین این مکمل مورد استفاده قرار نگیرد.
- اثرات کوتاه مدت: برخی از اثرات مکمل کراتین در کوتاه مدت نمایان می شود. شما به محض اینکه مصرف مکمل کراتین را آغاز می کنید، شاهد بهبود عملکرد ورزشی و افزایش قدرت عضلات خود خواهید بود. مکمل کراتین به شما کمک می کند تا انرژی بیشتری را تولید کنید و عملکرد ورزشی بهتری را داشته باشید. همچنین این مکمل به افزایش حجم عضلات شما کمک می کند. به دلیل احتباس آب در سلول های عضلانی این امر اتفاق می افتد.
- اثرات بلند مدت: با مصرف این مکمل هنگام انجام حرکات ورزشی شما احساس خستگی کمتری می کنید، زمان استراحت ما بین انجام حرکات ورزشی برای شما کاهش خواهد یافت. همچنین از اثرات بلند مدت کراتین می توان به افزایش رشد عضلات و سنتز پروتئین عضلات اشاره کرد. از دیگر ویژگی های کراتین می توان به بهبود سلامت ناخن ها و در نتیجه کاهش احتمال شکسته شدن آن ها می باشد.
پودر کراتین مونوهیدرات 3000 یوروویتالEurhovital Creatine 3000 Powder به دلیل ترکیبات خود از تشکیل اسید لاکتیک در عضلات جلوگیری می کند. به علاوه کراتین احیا کننده ذخایر گلیکوژنی بدن به شمار می رود، که سبب افزایش حجم عضلات در ورزش های سرعتی و قدرتی می شود. این مکمل، موجب توانایی بدنی جهت انتقال اکسیژن به عضلات و افزایش دهنده آستانه بی هوازی حداکثر قدرت عضلات می شود.
- بهبود عملکرد مغز و حافظه
- کمک به عضله سازی در ورزشکاران
- تحریک سنتز گلیکوژن عضله
- از مصرف این فرآورده در دوران بارداری و شیردهی خودداری کنید.
- این محصول صرفا مکمل بوده و برای تشخیص، درمان و پیشگیری از بیماری نمی باشد.
- در افراد سابقه بیماری های کلیوی و اختلالات متابولیسمی،مصرف این فرآورده با احتیاط و مطابق دستور پزشک یا داروساز مصرف نمایید.
- در دمای پایین تر از 25 درجه سانتی گراد، در جای خشک نگهداری شود.
- دور از نور و دسترس کودکان نگهداری شود.
- بزرگسالان می توانند روزانه3.5 گرم از پودر را داخل 300 میلی لیتر آب حل کرده و میل کنند.
- از مصرف بیش از میزان توصیه شده خودداری کنید.
| عنوان | مقدار | نیاز مصرف روزانه |
| creatine | 3g | * |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
دیدگاه خود را بنویسید