غذاها و نوشیدنی هایی که به تسکین سردرد میگرن کمک می کنند.
منیزیم،اسیدهای چرب امگا 3،غذاهای حاوی پروتئین بالا ،کافئین و حتی سبزیجات برگ سبز،آووکادو و ماهی همگی برای پیشگیری از سردرد و حمله های میگرنی مفیداند.
بایگانی نوشته‌ها
تیرامین چیست و غذاهای حاوی آن کدامند؟
اگر از نوشیدن شراب یا غذاهای کهنه،تخمیر شده،دودی و ترشیجات لذت می بریداحتمال اینکه تیرامین در غذایتان باشد زیاد است.
هر آن چیزی که راجع به لوبریکانت ها باید بدانید
زمانی که خانمی از لحاظ جنسی برانگیخته می شود،واژن به طور طبیعی خودش ترشحاتی دارد که لغزندگی طبیعی ایجاد می کند.نزدیکی بدون لوبریکانت می تواند دردناک باشد و به دیواره واژن آسیب بزند.بدن شما ممکن است در اثر تغییرات هورمونی لوبریکانت های کمتری ترشح کند به عنوان مثال در دوران یائسگی و یا در اثر مصرف برخی داروها این موضوع باعث تولید لوبریکانت های مصنوعی شده است.