پروتئین whey یکی از مکمل هایی است که بیشترین مطالعات راجع به آن انجام شده است. ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و مطالعات علمی مزایای پرشماری از آن را برای سلامتی نشان داده اند. در اینجا به بررسی ده مورد از مهمترین فواید سلامتی آن بر اساس شواهد می پردازیم.
به مرور زمان و با افزایش سن و کاهش متابولیسم بدن با کمبود ریزمغذی هایی مواجه می شویم که برای تامین آن ها باید با تغییر رژیم غذایی و مصرف مکمل ها این نقصان را کم کنیم.
تاریخچه ای از قرص های ضد بارداری: در نهم ماه مه سال 1960 قرص ضد بارداری به نام انووید ( Enovid )برای اولین بار وارد بازارهای آمریکا شد.ابتدا برای دردهای عادت ماهیانه تجویز می شد. و خاصیت ضد بارداری آن به عنوان عوارض جانبی قلمداد می شد. ورود قرص های ضد بارداری به بازار از بسیاری از فشارهای روانی در جوامع مختلف کم کرد. و میان آمیزش جنسی و زاد و ولد خط و مرز کشید.آمار تولد در کشورهای صنعتی پایین آمد و کنترل جمعیت به هدفی دست یافتنی بدل شد.هدف از این مقاله این است که عوارض و مزایای این داروها و انواع مختلف آن را جهت اطلاع رسانی و استفاده درست شرح داده و به یکسری سوألات رایج و با اهمیت در این حوزه پاسخ داده شود.
اسیدهای چرب امگا ۳ بسیار مهم هستند.آن ها تعداد زیادی اثرات مثبت برای سلامت جسم و ذهن دارند. در واقع،تعداد کمی از مواد مغذی به اندازه امگا۳ مورد بررسی قرار گرفته اند.در این مقاله به ۱۷ اثر امگا۳ بر سلامت بدن که به طور علمی اثبات شده اند می پردازیم.
درد منتشر اسکلتی-عضلانی در سراسر بدن به همراه مشکلات خواب، احساس خستگی،وپریشانی احساسی و ذهنی، می توانند از علائم فیبرومیالژیا باشند.افراد درگیر با دردهای فیبرومیالژیا نسبت به سایر افراد به درد حساس تر هستند و سیگنال های درد در مغز و نخاع آن ها کمی متفاوت از دیگران پردازش می شود..نزدیک به ۲٪ جمعیت بزرگسال آمریکا به این عارضه دچار هستند. علت بیماری به درستی شناخته نشده اما به خوبی قابل درمان و کنترل است. فثیبرومیالژیا می تواند وراثتی باشد.
قرمزی چشم یا التهاب ملتحمه از مشکلات شایع چشم است که عموما به علت عفونت های باکتریایی یا ویروسی و همچنین عوارض ناشی از تماس مواد آلرژی زا و گاها شیمیایی رخ می دهد . علايم معمولا به شکل قرمزی و ترشح و ورم پلک می باشند اما در مواردی هم ممکن است شدیدتر شود. در صورت درمان به موقع مشکلی از لحاظ سلامتی ایجاد نمی کند اما عدم درمان می تواند آسیب جدی به بافت چشم وارد کند.
این روزها فصل تزریق واکسن آنفولانزا شده و به علت پاندمی کرونا در دو سال اخیر نگرانی هایی از همراه شدن این دو بیماری باهم وجود دارد و افراد زیادی درباره چگونگی تزریق و عوارض احتمالی واکسن آنفولانزا می پرسند. بطور خلاصه در این مقاله سعی شده به سوالات رایج پاسخ داده شود
پرفشاری خون مقیاس اندازه گیری میزان خونی است که در رگ ها جریان دارد و میزان مقاومتی که خون در هنگام پمپاژ قلبی با آن مواجه می شود. و از آنجا که علائم بیماری بسیار دیر بروز می کنند می تواند بسیار خطرناک باشد . شیوه زندگی عموما کم تحرک و تغذیه ناسالم باعث شیوع این بیماری در میان جوامع مختلف شده است.
